I když ne každý z nás má předpoklady stát se maratoncem a ne každému dovolí běhat zdraví, je to i tak jeden z nejuniverzálnějších sportů. Poměrně levný – vyžaduje především vhodnou obuv, můžeme se mu věnovat prakticky kdekoli a má vliv na zlepšení kondice. Ale ...
Nejen ve velkých městech na nás číhají hrozby, i obyvatelé malých obcí by měli přemýšlet o sebeobraně. Jakou zbraň si můžete koupit bez nutnosti vlastnictví ZP? Efektivní sebeobrana je klíčem k bezpečným procházkám, když už je venku tma. Řešením může být například znalost některého z ...